Wiesz już jaki zabieg wybrać więc teraz powiem Ci jak się przygotować.
Tak naprawdę to nijak. Wystarczy, że przyjdziesz. Prosto z pracy, z domu, po zakupach, prysznicu, bez prysznica, między spotkaniami czy na koniec dnia. Wszystkie potrzebne rzeczy do zabiegu mam w gabinecie przygotowane i będą czekać na Ciebie. Schemat spotkania jest ten sam. Najpierw chwila rozmowy, dłuższa lub krótsza w zależności od potrzeby. Potem wyjaśniam Ci co będziemy robić i jak zachować się w gabinecie. Gdzie, się położyć, czym przykryć itp. Zawsze przed każdym zabiegiem dokładnie oczyszczam i/lub dezynfekuje powierzchnie na której pracuje oraz swoje ręce. Higiena i czystość to podstawa podczas mojej pracy. Kiedy wszystko już gotowe przechodzę do wykonania zabiegu. Na minimalnej ilości naturalnych olejków wykonuje określone sekwencje ruchów, czasem intensywnie czasem delikatnie, ale zawsze z wyczuciem. W przypadku twarzy po zakończonym zabiegu stosuje krem z SPF.
Zabiegi wykonuje na leżąco, w tle słychać relaksującą muzykę. Zaciemnione pomieszczenie i ciepłe światło świec pomagają wyciszyć układ nerwowy a olejki eteryczne stosowane przeze mnie podczas aromaterapii potęgują relaks i tonizują pracę nerwu błędnego.
Niezależnie czy wykonujesz serię zabiegów czy jest to pojedyncze spotkanie zawsze zalecam picie odpowiedniej ilości wody szczególnie w dniu terapii. Do 2 h przed i po spotkaniu kawa lub lampka wina nie są najlepszym wyborem. Po zabiegu, zawsze zachęcam do spaceru. Poniżej znajdziesz mapki z pięknymi trasami nieopodal gabinetu.
Częstotliwość spotkań
Aby w pełni poczuć dobroczynne efekty refleksoterapii zazwyczaj należy wykonać 10 spotkań 2x w tygodniu. Jest to podstawowa seria, po której zalecam wykonywać zabiegi przypominające co 3-4tygodnie, aby utrzymać dobrostan jak najdłużej. Zdarza się, że przy problemach które trwały latami potrzebnych jest kilka serii w odstępach kilku miesięcy.
Często wykonujecie pojedyncze zabiegi i to też jest ok. Lepszy jeden zabieg refleksoterapii niż żaden. Regularna terapia potrafi być wyzwaniem pod wieloma względami, dlatego co do regularności spotkań również podchodzę bardzo indywidualnie. Znając Twoje potrzeby i możliwości dostosuje formę i częstotliwość spotkań do Ciebie, ale pamiętaj, że w takich sytuacjach proces jest znacznie delikatniejszy i dłuższy, ale to chyba oczywiste.
Kiedy jesteśmy przy regularności zabiegów nie mogę pominąć bardzo ważnego aspektu jakim jest detoks
Wykonując zabiegi regularnie 2x w tygodniu w okolicach 3-5 zabiegu zazwyczaj dochodzi do oczyszczenia organizmu. Jest to bardzo pożądane i pozytywne zjawisko z punktu widzenia terapii, ale dla Was może być trochę nieprzyjemne a czasem uciążliwe. Są one jednak chwilowe i z kolejnymi zabiegami ustępują.
Detoks, czego najczęściej możemy się spodziewać:
- pogorszenia samopoczucia
- zmiany zapachu i intensywności potu
- odkrztuszanie
- pojawienie się śluzu w zatokach
- zmiany nastroju
- zatkany nos, katar
- oczyszczania układu pokarmowego
- zmiany częstotliwości mikcji
- objawy grypopodobne
- bóle głowy
- wzdęcia i gazy
Pamiętaj, że u każdego proces detoksu może zachodzić inaczej i z inną intensywnością a wyżej wymienione objawy mogą, ale wcale nie muszą u Ciebie wystąpić.
Ile trwa refleksoterapia?
Stosowane przeze mnie terapie trwają zwykle około godziny, ale czasem dłonie pracują szybciej, bo potrzebna jest bardziej dynamiczna stymulacja a czasem muszę dłużej zostać w jednym miejscu. Zdarza się, że wykonam Ci bardzo intensywny a zarazem krótki zabieg, a następny będzie spokojny i powolny. Zawsze podchodzę bardzo indywidualnie, staram się odpowiadać na bieżące potrzeby, ale zmierzam do założonych wcześniej celów.
Najbezpieczniej, jeśli na całe spotkanie zarezerwujesz 75minut.
Niezależnie od tego którą partie ciała wybierzesz cena jest ta sama. Daje nam do swobodę w odpowiednim dopasowaniu zabiegu każdego dnia.
Mam nadzieję, że znalazłaś/znalazłeś tu odpowiedzi na swoje pytania i teraz już wiesz czego się spodziewa.
Refleksoterapia wspaniale działa na nasz organizm jako samodzielna terapia, ale również stanowi doskonałe wsparcie podczas prowadzonego już leczenia.
Zapraszam na zabiegi!